מחקר חדש – מס סוכר על שתיה קלה משפיע
בדרום אפריקה החליטו להוסיף מס סוכר על שתיה קלה וזה משפיע לטובה. ז"א, קונים פחות. בדרום אפריקה יש בעיה רצינית מאוד, כמו במקסיקו, של סוכרת סוג 2 וכל המשתמע מזה. … להמשיך לקרוא
חודש מניעה
שמעתם פעם על "הסרט הורוד"? זה הסמל של סרטן השד ובחודש אוקטובר צובעים "הכל" בורוד (גם ממתקים ומאפים*) כדי להעלות מודעות לסרטן השד. אבל הידעתם שבעצם כל חודש** מוקדש לסוג … להמשיך לקרוא
קיטור** לט"ו בשבט
אחלה תמונה, נכון? נראה ממש כמו ממתקים. אכן זה ממתקים. גם אם זה פירות. בפירות יבשים נשאר בעיקר הסיבים והסוכרים של הפרי. (ויש גם פירות שתובלים בעוד סוכר כדי לקבל … להמשיך לקרוא
מה הצעד הבא? פרק 7 – עוד על מחלת ההתמכרות
בפרק הקודם נתתי את ההגדרה של מחלת ההתמכרות, "מחלה כרונית ופרוגרסיבית". מה הכוונה? ולמה זה חשוב? אילו השלכות יש למחלה? הרי אם זה כל כך מסוכן, למה הרשויות לא עושות … להמשיך לקרוא
מה הצעד הבא? חלק 6 – מחלת ההתמכרות
אני יודעת שעבר זמן מאז שכתבי לאחרונה על המוח והתמכרות וכו'. קשה לכתוב על התמכרות. מצד אחד זו מחלה אמיתית, מצד שני להתמכרות יש מלא סטיגמות. (וזה לא עוזר ש"התמכרות … להמשיך לקרוא
שואלים שאלות: אני לא אוהב פירות. האם אני חייב לאכול אותם?
במשך השנים קיבלתי הרבה שאלות על אוכל ובריאות באופן כללי ו-LCHF במיוחד. החלטתי לפרסם אותן ואת תשובותיהן כאן, בערך פעם בשבוע. מזמינה אתכם לכתוב ולשאול עוד כדי שנבנה מאגר תשובות. … להמשיך לקרוא
מה הצעד הבא? חלק 4 – "למה עכשיו?"
עד עכשיו דיברתי בכלליות על מניעת מעידות בדיאטות, בין אם המעידות נובעות מהתמכרות לסוכרים וקמחים ובין אם לאו. [פרק 2, פרק 3] בפרקים הבאים אצלול קצת יותר לעומק הנושא: על … להמשיך לקרוא
מה הצעד הבא? (חלק 1)
חשדת כבר שנים. כל פעם שניסית איזו דיאטה הצלחת רק לתקופה קצרה ושוב חזרת לאכול כמו מקודם. גם כשהתוצאות היו טובות. עכשיו כבר לא מנסה יותר, כי ההרגשה ש"אין טעם". … להמשיך לקרוא
הפליה שלא מדברים עליה?
ראיתי הבוקר טוויט: "Cut alcohol…everybody is respectful and won't drink around you! Cut carbs…the carb pushers come out of the wood works!" בתרגום חופשי: תחדול לשתות אלכוהול … כולם מכבדים את … להמשיך לקרוא
10 מטר
שמעתי ברדיו קמפיין חדש של האגודה למלחמה בסרטן: ילדה קטנה משחקת "מי שעומד מאחורי" רק שהיא אומרת " מי שמעשן…" ואנחנו מקבלים את המסר שצריכים לשמור על 10 מטר מרחק … להמשיך לקרוא
מי צריך פחמימות 