מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

כמה 'נמוך' זה LCHF?

"כמה פחמימות אני יכול לאכול?" "האם פליאו דל פחמימה?" הינן כמה שאלות שאני מקבלת לעתים קרובות.   בפורומים של LCHF לפעמים דנים אם מזון מסוים כן או לא LCHF מכיוון … להמשיך לקרוא

יולי 9, 2015 · השארת תגובה

"זו אשמתך!"

ישנן בשוק דרכים רבות לירידה במשקל: ספירת קלוריות או נקודות, תחליפי ארוחה, כדורים או סוגי תה למיניהם, תוכניות של פעילות גופנית, קבוצות תמיכה וכן הלאה. חלק מהדרכים עובדות במידה מסויימת … להמשיך לקרוא

נובמבר 6, 2014 · השארת תגובה

קבלתי מכתב …

 … מאמא אחת: אני שומרת על LCHF כבר כשנתיים ומרגישה מצויין! בעלי הצטרף אלי אחרי כמה חודשים. בשנה הראשונה לא שיניתי כלום בתפריט הרגיל של המשפחה, חוץ מלעצמי ולבעלי. זאת אמרת שהמשכתי לבשל … להמשיך לקרוא

נובמבר 19, 2012 · השארת תגובה

"Blowing in the Wind"

בעלי הראה לי כתבה בעיתון מיום חמישי על אישור ניתוחים בריאטריים גם לחולי סוכרקת סוג2. ההערה שלו: "זה כמו כאשר אנשים במשרד שמים חימום תחת שולחנותיהם כי קר להם מהמזגנים." … להמשיך לקרוא

אוקטובר 27, 2012 · השארת תגובה

בריה סאווארן

פסח נחשב מצד אחד כחג של עודף אוכל ומצד שני כחג שאין בו כלום לאכול … (אגב, גם כאשר אכלתי "רגיל" אף פעם לא הבנתי את האמירה הזאת. מה זאת … להמשיך לקרוא

אפריל 12, 2012 · השארת תגובה

אינדקס (מדד) גליקמי

מאוד פופולרי היום לדבר על "אינדקס גליקמי" (GI) כמדד לטיב ו"בריאות" של מזון מסוים. האם זה באמת מדד טוב? המוסג פותח בקנדה בשנות ה- 80 המוקדמות ע"י ד"ר דוויד ג'. … להמשיך לקרוא

מרץ 13, 2012 · 4 תגובות

אבבא, וולוו, ו- … LCHF?

זה מדהים מה שקורה בשוודיה עכשיו! נורווגיה לא רחוקה אחרי, ובפינלנד גם התחילו להתעניין. אך בדנמרק … "יש משהו רקוב בממלכת דמנרק" 😉 יותר ויותר אנשים מורידים את כמות הפחמימות שהם … להמשיך לקרוא

ינואר 26, 2012 · 3 תגובות

למי יש ביצים?

אני זוכרת בתור ילדה איך יום אחד המבוגרים פתאום אמרו שזה בסדר לאכול ביצה אחת ליום כאשר לפני כן היו מדברים על מקסימום שתיים לשבוע. לא הבנתי אז מה הקטע … להמשיך לקרוא

ספטמבר 27, 2011 · תגובה אחת

עצות לסוכרתיים

בשבת יצא לי לקרוא את הרשומה האחרונה בבלוג של טום נוטון, שדיבר על עצות לסוכרתיים. אם הבנתי נכון אז הוא דיבר על מאמר ספציפי בעיתון אמריקאי לחולי סוכרת. בסוף הרשומה … להמשיך לקרוא

יולי 11, 2011 · 2 תגובות

בזמן המתנה

לאלו שאין להם סבלנות לחקות עד קבלת הסרט, אני ממליצה לראות את ההרצאה "The Big Fat Fiasco" בו מסביר טום נוטון איך התחלנו לפחד משומן רווי וקולסטרול. (ההרצאה והסרט אינם … להמשיך לקרוא

מאי 12, 2011 · 3 תגובות

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 520 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 64,398 hits