מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

אוכלים פחמימות?

"אני כבר לא אוכל פחמימות!" – האמנם? "בהחלט! הפסקתי עם לחם, תפו"א ואפילו בטטה כבר לא אוכל." ומה עם ירקות? עם פירות? "בטח אוכל! זה בריא!" אז זהו – אוכל … להמשיך לקרוא

15 בנובמבר 2017 · השארת תגובה

כמה 'נמוך' זה LCHF?

"כמה פחמימות אני יכול לאכול?" "האם פליאו דל פחמימה?" הינן כמה שאלות שאני מקבלת לעתים קרובות.   בפורומים של LCHF לפעמים דנים אם מזון מסוים כן או לא LCHF מכיוון … להמשיך לקרוא

9 ביולי 2015 · השארת תגובה

"זו אשמתך!"

ישנן בשוק דרכים רבות לירידה במשקל: ספירת קלוריות או נקודות, תחליפי ארוחה, כדורים או סוגי תה למיניהם, תוכניות של פעילות גופנית, קבוצות תמיכה וכן הלאה. חלק מהדרכים עובדות במידה מסויימת … להמשיך לקרוא

6 בנובמבר 2014 · השארת תגובה

קבלתי מכתב …

 … מאמא אחת: אני שומרת על LCHF כבר כשנתיים ומרגישה מצויין! בעלי הצטרף אלי אחרי כמה חודשים. בשנה הראשונה לא שיניתי כלום בתפריט הרגיל של המשפחה, חוץ מלעצמי ולבעלי. זאת אמרת שהמשכתי לבשל … להמשיך לקרוא

19 בנובמבר 2012 · השארת תגובה

"Blowing in the Wind"

בעלי הראה לי כתבה בעיתון מיום חמישי על אישור ניתוחים בריאטריים גם לחולי סוכרקת סוג2. ההערה שלו: "זה כמו כאשר אנשים במשרד שמים חימום תחת שולחנותיהם כי קר להם מהמזגנים." … להמשיך לקרוא

27 באוקטובר 2012 · השארת תגובה

בריה סאווארן

פסח נחשב מצד אחד כחג של עודף אוכל ומצד שני כחג שאין בו כלום לאכול … (אגב, גם כאשר אכלתי "רגיל" אף פעם לא הבנתי את האמירה הזאת. מה זאת … להמשיך לקרוא

12 באפריל 2012 · השארת תגובה

אינדקס (מדד) גליקמי

מאוד פופולרי היום לדבר על "אינדקס גליקמי" (GI) כמדד לטיב ו"בריאות" של מזון מסוים. האם זה באמת מדד טוב? המוסג פותח בקנדה בשנות ה- 80 המוקדמות ע"י ד"ר דוויד ג'. … להמשיך לקרוא

13 במרץ 2012 · 4 תגובות

אבבא, וולוו, ו- … LCHF?

זה מדהים מה שקורה בשוודיה עכשיו! נורווגיה לא רחוקה אחרי, ובפינלנד גם התחילו להתעניין. אך בדנמרק … "יש משהו רקוב בממלכת דמנרק" 😉 יותר ויותר אנשים מורידים את כמות הפחמימות שהם … להמשיך לקרוא

26 בינואר 2012 · 3 תגובות

למי יש ביצים?

אני זוכרת בתור ילדה איך יום אחד המבוגרים פתאום אמרו שזה בסדר לאכול ביצה אחת ליום כאשר לפני כן היו מדברים על מקסימום שתיים לשבוע. לא הבנתי אז מה הקטע … להמשיך לקרוא

27 בספטמבר 2011 · תגובה אחת

עצות לסוכרתיים

בשבת יצא לי לקרוא את הרשומה האחרונה בבלוג של טום נוטון, שדיבר על עצות לסוכרתיים. אם הבנתי נכון אז הוא דיבר על מאמר ספציפי בעיתון אמריקאי לחולי סוכרת. בסוף הרשומה … להמשיך לקרוא

11 ביולי 2011 · 2 תגובות

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 1,008 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 67,294 hits