מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

"הפריצה לתודעה האמריקאית" (או משהו כזה…)

  וואו! איזה ספר! רוברט לוסטיג יודע להסביר בצורה פדגוגית בלי להתנשא. הוא משתמש במונחים מקצועיים אבל מקפיד להסביר אותם שוב ושוב עד שזוכרים אותם. הספר באנגלית, מעל רמת אנגלית … להמשיך לקרוא

2 באפריל 2019 · השארת תגובה

דקת הנשימה

כפי שהסברתי בפוסט כאן, אפשר לצאת ממצב של סטרס בכמה דרכים פשוטים. כאן אסביר את "דקת הנשימה":  

23 בנובמבר 2018 · השארת תגובה

מתכון לכבד בריא ויעיל

הכבד שלנו הוא, בין היתר, תחנת "ניטרול הרעלים" שלנו. חומרים שונים מובאים לכבד דרך הדם ושם הם מפורקים ומושלכים החוצה דרך הצואה. לשלב הראשון, הפירוק, הכבד זקוק לירקות ירוקים כהים, … להמשיך לקרוא

18 באוגוסט 2018 · השארת תגובה

"קצת לכלוך רק מנקה את הבטן"

אמא שלי השתמשה בביטוי זה בתדירות גבוהה כשגדלתי. במיוחד כשהבענו עדינות נפש (וגועל) לאכול גרגרי יער ישר מהשיח. היא גם השתמשה בו כדי להסביר את "כלל 3 השניות". (אתם בטח … להמשיך לקרוא

3 באוגוסט 2018 · השארת תגובה

שייט LCHF – מרצה מס' 3: אן פרנהולם

אן פרנהולם, המרצה השלישי, הינה ביוכימאית שהפכה עיתונאית מדעית והיא דברה על סרטן והקשר עם סוכר. בעבר הוציאה 2 ספרים בנושא סוכר, אחד ניתן למצוא באנגלית כספר אלקטרוני ("My Sweet … להמשיך לקרוא

9 באפריל 2018 · השארת תגובה

שייט LCHF – מרצה מס' 2: ד"ר פטר מרטין

כשד"ר פטר מרטין נשחק ו"נכנס בקיר" הבין שמשהו לא בסדר. עד כה עבד כחוקר בחברת תרופאות וכרופא במרפאה שבה לא היה ממש זמן להקשיב לפציאנטים. הוא היה רוצה להקדיש יותר … להמשיך לקרוא

19 במרץ 2018 · השארת תגובה

שייט LCHF – מציג 1: ד"ר אנדריאס אנפלדט

כמעט כל מי שעוסק ב- LCHF שמע על "דיאט דוקטור", או בשמו האמיתי ד"ר אנדריאס אנפלדט, שהתחיל את מה שהיום הינו הבלוג הגדול ביותר בעולם בתחום הבריאות. (לא מזמן איפשר … להמשיך לקרוא

7 במרץ 2018 · השארת תגובה

שייט LCHF בשוודיה

LCHF קיבל תנופה בשוודיה לפני כ-15 שנה ועם הזמן יותר ויותר אנשים אוכלים פחות או יותר בהתאם (כתבתי על זה בעבר, למשל כאן , וכאן) כך שרק טבעי שיש פורומים … להמשיך לקרוא

4 במרץ 2018 · 2 תגובות

"ניהול סטרס" – על מה מדובר?

לגוף שלנו יש שני תפקידים עיקריים – לשמור אותנו בחיים ולהתרבות. כל מערכות הגוף מכוונות לכך. מהתא הכי קטן ועד מערכות הגדולות שיש לנו (עיכול, עצבים…). ה"משימות" האלו, השרדות ורביה, … להמשיך לקרוא

21 בינואר 2018 · השארת תגובה

מה זה "בריאות"?

האם זה רק העדר של חולי? קל מאוד להגדיר רגל שבורה וגם קל מאוד לטפל ברגל שבורה. אבל מה עושים עם מצב של חוסר תאבון כי לא אוהבים את מקום … להמשיך לקרוא

14 בינואר 2018 · השארת תגובה

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 1,215 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 75,060 hits
מודעות פרסומת