מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

אוכלים פחמימות?

"אני כבר לא אוכל פחמימות!" – האמנם? "בהחלט! הפסקתי עם לחם, תפו"א ואפילו בטטה כבר לא אוכל." ומה עם ירקות? עם פירות? "בטח אוכל! זה בריא!" אז זהו – אוכל … להמשיך לקרוא

15 בנובמבר 2017 · השארת תגובה

אותו הדבר, אבל שונה

למרות שלכולנו יש את אותה הביוכימיה הבסיסית, למשל כולנו זקוקים לאינסולין כדי לעזור לעכל גלוקוז, כולנו גם ייחודיים ולכולנו סף שונה לכמה יעיל יכול להיות התהליך הזה. כולנו שונים, עם … להמשיך לקרוא

21 באוגוסט 2014 · השארת תגובה

אינדקס (מדד) גליקמי

מאוד פופולרי היום לדבר על "אינדקס גליקמי" (GI) כמדד לטיב ו"בריאות" של מזון מסוים. האם זה באמת מדד טוב? המוסג פותח בקנדה בשנות ה- 80 המוקדמות ע"י ד"ר דוויד ג'. … להמשיך לקרוא

13 במרץ 2012 · 4 תגובות

מתוק לי, מתוק לי …

בגדול: סוכר "רגיל" (סוכרוז: לבן, חום, דמררה …) – דו-סוכר שמורכב ממולקולת גלוקוז ומולקולת פרוקטוז גלוקוז – חד-סוכר, כאשר מדברים על רמת סוכר בדם מתכוונים לכמות הגלוגוז פרוקטוז – חד-סוכר … להמשיך לקרוא

25 ביולי 2011 · 19 תגובות

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 1,017 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 68,179 hits