מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

לא ספרו לי… (1)

עברתי ניתוח כריתת רחם. דיברו איתי על ניתוחים שונים והומלצתי על ניתוח בטן פתוח כי מבחינה אונקולוגית זה עדיף. אין בעיה. אמרו לי שאפשר חתך אורכי או אנכי והיה עלי … להמשיך לקרוא

10 במרץ 2019 · השארת תגובה

דקת הנשימה

כפי שהסברתי בפוסט כאן, אפשר לצאת ממצב של סטרס בכמה דרכים פשוטים. כאן אסביר את "דקת הנשימה":  

23 בנובמבר 2018 · השארת תגובה

מתכון לכבד בריא ויעיל

הכבד שלנו הוא, בין היתר, תחנת "ניטרול הרעלים" שלנו. חומרים שונים מובאים לכבד דרך הדם ושם הם מפורקים ומושלכים החוצה דרך הצואה. לשלב הראשון, הפירוק, הכבד זקוק לירקות ירוקים כהים, … להמשיך לקרוא

18 באוגוסט 2018 · השארת תגובה

"קצת לכלוך רק מנקה את הבטן"

אמא שלי השתמשה בביטוי זה בתדירות גבוהה כשגדלתי. במיוחד כשהבענו עדינות נפש (וגועל) לאכול גרגרי יער ישר מהשיח. היא גם השתמשה בו כדי להסביר את "כלל 3 השניות". (אתם בטח … להמשיך לקרוא

3 באוגוסט 2018 · השארת תגובה

"ניהול סטרס" – על מה מדובר?

לגוף שלנו יש שני תפקידים עיקריים – לשמור אותנו בחיים ולהתרבות. כל מערכות הגוף מכוונות לכך. מהתא הכי קטן ועד מערכות הגדולות שיש לנו (עיכול, עצבים…). ה"משימות" האלו, השרדות ורביה, … להמשיך לקרוא

21 בינואר 2018 · השארת תגובה

סוכרת…

משתפת גם כאן, כמה מחשבות על סוכרת שכתבתי בפייסבוק: סוכרת… רוב האנשים מכירים את הסוגים 1 ו-2. ואולי גם סוכרת הריון. (הידעתם שיש גם סוכרת סוג 3?) רוב האנשים יודעים … להמשיך לקרוא

8 בנובמבר 2017 · השארת תגובה

מה זה "איזור החריקות"? – הזמנה לסדנה

מכירים את זה שהולכים לרופא, מקבלים ים של בדיקות לעשות, ולא מוצאים כלום? כי בעצם לא חולים. אבל "משהו" לא בסדר בגוף! כנראה מדובר על "הפרעה תפקודית". מה? זה כשהגוף … להמשיך לקרוא

25 בדצמבר 2016 · השארת תגובה

כל הגז הזה, או דברים שעליהם בדרך כלל לא מדברים (II)

אחד הדברים הראשונים שנעלם כאשר מתחילים לאכול LCHF, הינו כל הגז והנפיחות. למה ואיך? אומרים לנו שצריכים לאכול הרבה סיבים כדי לגרום לפעילות מעים טובה. מקור הרעיון הינו של רופא … להמשיך לקרוא

18 ביוני 2015 · השארת תגובה

דברים שעליהם בדרך כלל לא מדברים (I)

הפעם אעלה נושא שלרבים מאיתנו יש, או היה, איתו בעיות. אבל בדרך כלל לא מדברים על זה. העניין של פעולת המעיים שלנו ואת תוצריה. אז רגישים, להפסיק לקרוא עכשיו! אני … להמשיך לקרוא

4 ביוני 2015 · השארת תגובה

אותו הדבר, אבל שונה

למרות שלכולנו יש את אותה הביוכימיה הבסיסית, למשל כולנו זקוקים לאינסולין כדי לעזור לעכל גלוקוז, כולנו גם ייחודיים ולכולנו סף שונה לכמה יעיל יכול להיות התהליך הזה. כולנו שונים, עם … להמשיך לקרוא

21 באוגוסט 2014 · השארת תגובה

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 1,215 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 75,060 hits
מודעות פרסומת