מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

"ניהול סטרס" – על מה מדובר?

לגוף שלנו יש שני תפקידים עיקריים – לשמור אותנו בחיים ולהתרבות. כל מערכות הגוף מכוונות לכך. מהתא הכי קטן ועד מערכות הגדולות שיש לנו (עיכול, עצבים…). ה"משימות" האלו, השרדות ורביה, … להמשיך לקרוא

21 בינואר 2018 · השארת תגובה

מה זה "בריאות"?

האם זה רק העדר של חולי? קל מאוד להגדיר רגל שבורה וגם קל מאוד לטפל ברגל שבורה. אבל מה עושים עם מצב של חוסר תאבון כי לא אוהבים את מקום … להמשיך לקרוא

14 בינואר 2018 · השארת תגובה

בענין מודעות…

בשבוע שעבר בהליכתי לחוג ריקוד, עברתי מקום עבודה של אנשים עם מוגבליות שונות. אחד הגברים ניגש אלי ושאל עם יש לי סיגריה לתרום. אני לא מעשנת אז עניתי בשלילה והמשכתי … להמשיך לקרוא

20 בנובמבר 2017 · השארת תגובה

אוכלים פחמימות?

"אני כבר לא אוכל פחמימות!" – האמנם? "בהחלט! הפסקתי עם לחם, תפו"א ואפילו בטטה כבר לא אוכל." ומה עם ירקות? עם פירות? "בטח אוכל! זה בריא!" אז זהו – אוכל … להמשיך לקרוא

15 בנובמבר 2017 · השארת תגובה

סוכרת…

משתפת גם כאן, כמה מחשבות על סוכרת שכתבתי בפייסבוק: סוכרת… רוב האנשים מכירים את הסוגים 1 ו-2. ואולי גם סוכרת הריון. (הידעתם שיש גם סוכרת סוג 3?) רוב האנשים יודעים … להמשיך לקרוא

8 בנובמבר 2017 · השארת תגובה

מה זה "איזור החריקות"? – הזמנה לסדנה

מכירים את זה שהולכים לרופא, מקבלים ים של בדיקות לעשות, ולא מוצאים כלום? כי בעצם לא חולים. אבל "משהו" לא בסדר בגוף! כנראה מדובר על "הפרעה תפקודית". מה? זה כשהגוף … להמשיך לקרוא

25 בדצמבר 2016 · השארת תגובה

מסורת, אוכל, ו- LCHF – מה לעשות?

לפני כמה שנים, כתבתי כמה פוסטים עבור אתר LCHF בינלאומי. למרבה הצער, האתר נפרץ וכל הטקסטים נמחקו. למרבה המזל, אני שומרת את כל הכתבה שלי. ** טקסט זה נכתב במקור … להמשיך לקרוא

15 בדצמבר 2016 · השארת תגובה

5 שנים ויום הסוכרת הבינלאומי

היום הוא יום השנה החמישית של הבלוג בגרסה האנגלית. (הגרסה העברית מבוגרת בכמה חודשים.) היום הוא גם יום הסוכרת הבינלאומי. צירוף מקרים? לכבוד האירוע השני החלטתי לבדוק מה חדש באתרי … להמשיך לקרוא

14 בנובמבר 2016 · השארת תגובה

הדיאטה הים תיכונית

אני חייבת להודות, נדהמתי לקרוא את "הפתעה גדולה ושמנה" מאת נינה טייכולץ. הכוונה, העובדות בקשר לפחד-משומן השגוי לא חדשות לי. אבל בפרט היה פרק אחד בספר שגרם ללסת לפול לי. … להמשיך לקרוא

2 באוקטובר 2016 · השארת תגובה

הכל יחסי

  הרבה פעמים אני מקבלת שאלות כמו "האם זה וזה בריא?". הרבה פעמים מספרים לי שאוכלים "רק דגנים מלאים ומיץ מפירות טריים", ורוצים שאני אתן אישור על בחירתם.   נכון … להמשיך לקרוא

14 במרץ 2016 · השארת תגובה

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 1,017 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 68,179 hits