מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

דברים שעליהם בדרך כלל לא מדברים (I)

הולכים לשירותים

הפעם אעלה נושא שלרבים מאיתנו יש, או היה, איתו בעיות. אבל בדרך כלל לא מדברים על זה. העניין של פעולת המעיים שלנו ואת תוצריה. אז רגישים, להפסיק לקרוא עכשיו!

אני לא מתכוונת לדבר על מרקם הצואה (הכי טוב רך למחצה) אלא על התדירות.

האם אי פעם חשבתם על מה בעצם אנו מפרישים בצואה שלנו? בעיקר זה מכיל כל "הדברים" שהגוף לא יכול להשתמש בהם. יש שם סיבים, תאים מתים, חיידקים וכן הלאה. הצבע מגיע מתאים אדומים מפורקים ונוזל המרה. להכיר את צואתך יכול לספר ממש הרבה על בריאותך!

אם אנחנו אוכלים הרבה זבל או חומרים שהגוף אינו יכול להשתמש בהם, הם נגרפים החוצה. אבל אם נאכל רק (או בעיקר) מזונות שהגוף יודע להשתמש בהם, מה יש לזרוק?

הרבה פעמים אנשים מתלוננים על עצירות* כשהם מתחילים LCHF. וכן, זה לוקח כמה ימים לסביבת המעי (אנזימים וחיידקים) להשתנות ובינתיים תנועות המעי פחות יעילות מבעבר. אבל לעתים קרובות פשוט אין ממה להיפטר.

אז מאוד יכול לקרות שהולכים לשירותים "לגדול" רק פעמיים-שלוש בשבוע.

פחי אשפה

בדיוק כפי שאפשר להחליף לפח אשפה קטן יותר כאשר אין קופסות דגנים גדולות ומגושמות לזרוק.

*עצירות מרגישים כלחץ בבטן התחתונה וכאילו משהו רוצה לצאת אך לא יוצא.

 

מודעות פרסומת

רוצה להוסיף תגובה?

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

מידע

ערך זה פורסם ב-יוני 4, 2015 מאת ב-כללי ותויגה ב-.

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 519 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 66,019 hits
%d בלוגרים אהבו את זה: