מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

טומי מאבד 50%

אחד המציגים בקמפינג ה- LCHF היה בחור בשם טומי.

איך שטומי נראה היום

טומי הוא בחור רגיל, אשר "רק" שקל יותר מדי ועל ידי אכילת אוכל טוב איבד מחצית ממשקלו!

זהו סיפורו:

טומי תמיד היה הילד הכי גדול בכיתה והיות ותמיד אהב אוכל טוב ובישול, הוא בישל ואכל ובסופו של דבר הפך לשמן ביותר. מעניין למדי שמעולם לא היו לו בעיות בריאות שונות כמו כאבי ברכיים, סוכרת, פרופיל שומנים בדם רע וכו', שלא פעם מתלווה לעודף משקל. מעולם גם לא הציקו לו בגלל משקלו כאשר עדיין היה ילד ולכן הוא אף פעם לא הרגיש שמשקל גופו היווה בעיה ולכן גם לא ממש היה אכפת לו על כך.

איך שטומי היה נראה

יום אחד חיפש מתכון חדש ברשת ומצא ראיון עם סטן סטורה סקלדמן (Sten Sture Skaldeman), אחד מובילי התנועה אורח החיים ה- LCHF השוודית. טומי האזין לראיון וחשב שמה ש"הזקן הזה", אמר היה הגיוני מעניין. כעבור בערך יום טומי החליט לנסות בעצמו, ומאז מעולם לא הביט לאחור אל דרך האכילה הישנה שלו.

מה קרה? ובכן, טומי שינה את דרכו האכילה לסגנון ה- LCHF והחל לרדת במשקל, כמה קילו כל שבוע.

מה הוא לא עשה? הוא לא התעמל, לא סיפר קלוריות, והוא לא היה רעב. (אך הוא כן אכל הרבה אוכל טוב וטעים. 🙂 )

איך זה קרה? כאשר טומי הפסיק לאכול פחמימות, רמת האינסולין שלו שקעה וגופו קיבל גישה למחסני האנרגיה (שומן) שלו. כל כך פשוט!

אפשר לקרוא עוד על סיפורו של טומי כאן.

מודעות פרסומת

רוצה להוסיף תגובה?

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

מידע

ערך זה פורסם ב-יולי 12, 2012 מאת ב-כללי, נסיון אישי ותויגה ב-, .

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 519 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 66,019 hits
%d בלוגרים אהבו את זה: