מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

בעלי התעצבן

בערך חודש אחרי שהתחלתי לאכול לפי LCHF בעלי החליט לנסות גם. הוא עובד מול מחשב מעל 10 שעות ביום ויושב במכונית לפחות שעתיים כל יום; השמקל התחיל להתקרב במהירות ל- 90 ק"ג. החליט וכך יישם:

  • הפסיק לאכול פסטה, תפו"א, אורז, לחם ושאר התוספות הפחמימיות בארוחות הצהריים בעבודה (ובארוחות בבית)
  • כן אוכל עוגיה אחת ב"קופי-טיים" ביום ה' בעבודה
  • הפסיק את כל הפופקורן מול הטלויזיה
  • כן מנשנש הרבה גבינה צהובה ואגוזים
  • הוריד את כמות הסוכר בקפה השחור של אחרי ארוחת הצהריים (רק בקפה הזה הוא שותה עם סוכר, כל קפה ותה אחר ללא סוכר. לך תבין …)
  • ופעם בשבועיים/שלושה שותה בירה אחת ואוכל קצת חומוס כאשר משחק פוקר עם החבר'ה שלו

הבוקר, פחות משנה אחרי שהתחיל LCHF וכ- 12 ק"ג פחות, התעצבן בגדול. כבר כל המכנסים נופלות לו והוא שונא לקנות בגדים.

מודעות פרסומת

2 תגובות על “בעלי התעצבן

  1. זיו
    מאי 15, 2011

    מבין אותו לגמרי.
    עושה פלאו מזה כשלושה חודשים וכבר ירדתי מספיק כדי שמרבית המכנסיים יהיו גדולים עלי.
    עכשיו לך תראה נורמלי כשהחגורה מכווצת מכנסיים, שגדולים עליך בכמה מידות, מעל החולצה המכופתרת.

    • דינה
      מאי 16, 2011

      מסרתי לבעלי שהוא לא לבד 😉

רוצה להוסיף תגובה?

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

מידע

ערך זה פורסם ב-מאי 15, 2011 מאת ב-נסיון אישי ותויגה ב-.

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 520 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 64,749 hits
%d בלוגרים אהבו את זה: