מי צריך פחמימות

לנהל אורח חיים LCHF בישראל

שמעתי פרסומת…

לאיזו מכון שמטפל בבעיות קשב וריכוז.

יודעים היום שצריכת יתר של סוכר הינה אחת הסיבות העיקריות של בעיות אלו, וכדאי מאוד לא לתת לילדים הרבה מדי ממתקים ושתיה מתוקה וכו'. בכלל, כשאני גדלתי, ממתקים קבלנו רק בשבת ושתיה מתוקה שתינו רק במסיבה. גם היום יש הורים שמקפידים פחות או יותר לא לתת לילדיהם הרבה מדי ממתקים ביומיום. אבל מה עם הסוכר המוסתר? לא, אני לא מתכוונת לבמבה וצ'יפס, שלפי דעתי זה נכנס לקטגורית ממתקים, אלה אני שואלת על הדברים שכביכול אמורים להיות בריאים לנו – דגני בוקר, יוגרטים ומעדנים שונים, ואפילו הפסטרמה*.

האם הסתכלת פעם על הרכיבים של המוצרים האלו? (או בכלל על דברים שבסל קניות שלך? מעניין מאוד וכדאי לעשות מדי פעם!) סוכר מגיע די גבוה ברשימה, ואם אין סוכר אז עמילנים, ושלא נדבר על 'סירופ תירס עתיר פרוקטוז' (high fructose corn syrup) שנמצא בכל כך הרבה דברים שאנחנו אוכלים בלי שנשים לב בכלל.

מעניין איך הילדים (וגם המבוגרים) שסובלים מבעיות קשב וריכוז היו מרגישים באם היו מגבילים גם את הסוכר הסמוי שיש באוכל. וכן, להגביל גם את הפחמימות. הרי פחמימות זה גם סוכר בסופו של דבר.

 

*ולפני שיתלוננו לי שבסוף לא ישאר כלום לתת לילדים לקחת לב"ס – נראה לי עדיף לאכול את קצת הסוכר שיש בפסטרמה (אולי יחד עם ביצה קשה במקום בתוך כריך) מאשר את כמויות הסוכר שמקבלים בשקית קטנה של קורנפלקס…

 

מודעות פרסומת

רוצה להוסיף תגובה?

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

מידע

ערך זה פורסם ב-מרץ 29, 2011 מאת ב-כללי ותויגה ב-.

לאתר LCHF ישראל

LCHF ישראל - האתר הרשמי

הזן את האימייל שלך כדי להרשם לבלוג ולקבל עדכונים על רשומות חדשות באימייל.

הצטרפו אל 519 שכבר עוקבים אחריו

Blog Stats

  • 66,019 hits
%d בלוגרים אהבו את זה: